Скандинавская ходьба завоевала Европу и покорила огромное количество россиян.

16 ноября 2018 года по многочисленным просьбам жителей микрорайона Тенистый в рамках межведомственного проекта «Живи долго» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе. Мероприятие было организованно КУВО «УСЗН Советского района г. Воронежа» совместно с БУЗ ВО «Воронежский областной клинический центр медицинской профилактики» и отделом развития микрорайона Тенистый управы Советского района г.о. г. Воронеж. Заместитель директора КУВО «УСЗН Советского района г. Воронежа» Кононова Елена Михайловна поприветствовала участников мастер-класса и рассказала о социальных проектах учреждения, которые направлены на активное долголетие, а врач-методист БУЗ ВО «ВОКЦМП» Душевина Татьяна Анатольевна пригласила на курс лекций, организованный их Центром.

Мастер-класс предвестила лекция инструктора по ЛФК ВО «Воронежской областной клинической больницы №1» Масякиной Натальи Ивановны. Собравшиеся узнали, что при скандинавской ходьбе задействованы до 90% мышц всего тела, хорошо тренируется сердечно-сосудистая система, снижается нагрузка на позвоночник и снимается психоэмоциональная нагрузка. Начинающим спортсменам КУВО «УСЗН Советского района г. Воронежа» предоставило телескопические палки для скандинавской ходьбы.

Подобные занятия помогают пенсионерам и инвалидам активно участвовать в жизни, общаться с людьми по интересам и просто получать удовольствие от спортивных занятий на свежем воздухе.